血流制限下パーソナルトレーニング / 血流制限下リハビリテーション

血流制限下パーソナルトレーニングとは

腕や足のつけ根を専用カフで加圧圧迫し、血流を適度に制限した状態で運動を行うと、脳がハードなトレーニングをしたと錯覚します。
それにより、低負荷でも高強度のトレーニングをした時と同じような効果が期待できる方法です。

当院では、最新の専用機器により自動で適切な血流に調整しながらトレーニングを行います。
さらにパワーラック・ケーブルマシン・トレッドミルを使用して、より効果的にトレーニングを行える環境になっております。
また、ダイエット目的の方には、個人に合わせた糖質制限を取り入れ、プログラムを組むこともあります。

どのような効果があるの?

成長ホルモンの脂肪分解作用によるダイエット効果

成長ホルモン、VEGF分泌による美肌効果ターンオーバー促進

成長ホルモン・マイオカインによる筋力アップ

その他、肩こり改善運動機能回復肌の若返りアンチエイジング

など様々な効果が期待できます。

成長ホルモンとは

脳の下垂体から分泌されるホルモンです。
体の成長や、新陳代謝を活発にする働きがあり、アンチエイジングに 欠かせないホルモンです。

年齢を重ねるにつれ、成長ホルモンの分泌は減少していきます。
その結果、老化や運動能力の低下を引き起こします。
年々肌に張りが無くなったり、怪我の回復が遅くなるのも成長ホルモンの減少が一つの原因となっています 。

トレーニングの流れ

①問診

お客様の健康状態をチェックし、トレーニングの目的(アンチエイジングやダイエットなど)やご希望をお伺いし、
プログラムをご提案いたします。

②血圧測定

血圧が高過ぎたり低すぎたりするとトレーニングを行えない為、トレーニング前に測定していただきます。

③血流制限

適正な圧力で腕や足を加圧圧迫し、血流を制限します。

④トレーニング

腕、足 腹部 背部などの運動を行います。

【注意事項】

※要事前予約

※ジャージ等動きやすい服装をお持ちください。スカート不可。

※申し訳ございませんが、当日のキャンセルは、100%のキャンセル料が発生いたします。
 詳しくはQ&Aのキャンセル料はかかりますか?をご覧いただきますようお願いいたします。

※当院では、年会費や月会費、登録料などは頂いておりません。